WITAMY NA STRONIE
OGNISKA TKKF TONUS
W SZCZECINIE
Surwiwal
- Fitness - nowoczesne formy gimnastyki
- Fitness jogging
- Fitness- ćwiczenia siłowe
- Gry rekreacyjne
- Hatha JOGA
- Hipoterapia
- Jazda konna
- Kajakarstwo
- Kinezygerontoprofilaktyka
- Kitesurfing
- Narciarstwo zjazdowe
- Profilaktyka zdrowotna 50 +
- Płetwonurkowanie
- Pływanie
- Różne formy rekreacji
- Samoobrona
- Snowboard
- Sporty motorowodne
- Surwiwal
- Taniec - różne formy
- Wspinaczka skałkowa
- Żeglarstwo
Kurs instruktora rekreacji ruchowej
- odpowiednie umiejętności praktyczne,
- minimum 2 letni staż ćwiczeń w zespole o tym samym profilu co kurs
1. Wykłady:
- Biologiczne podstawy rekreacji
- Humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej
- Teoria i metodyka rekreacji ruchowej
- Marketing i organizacja imprez
- Turystyka i gry rekreacyjne
- Pierwsza pomoc przedmedyczna
- Rekreacja a surwiwal
- Zasady i cele zajęć rekreacyjnych opartych o trening surwiwalowy
- Bezpieczeństwo i higiena zajęć
- Prawo a surwiwal
- Postępowanie w sytuacjach katastrof
- Podstawowe wiadomości o sposobach przetrwania
- Planowanie i organizacja pracy szkoleniowej
- Film szkoleniowy /kurs surwiwal w terenie/
2. Zajęcia praktyczne:
- Rozgrzewka i jej charakter w zależności od tematyki zajęć
- Zasady główne – ćwiczenia praktyczne w terenie
- Poruszanie się w trudnym terenie – ćwiczenia terenowe
- Terenoznawstwo
- Sposoby pozyskiwania pożywienia
- Prowizoryczna broń, narzędzia i odzież
- Bezpieczeństwo i higiena zajęć
- Zasady tworzenia programu tygodniowego obozu szkoleniowego
- Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych
- Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych
- Pozytywna ocena z egzaminów końcowych