WITAMY NA STRONIE
OGNISKA TKKF TONUS
W SZCZECINIE
Kinezygerontoprofilaktyka
- Fitness - nowoczesne formy gimnastyki
- Fitness jogging
- Fitness- ćwiczenia siłowe
- Gry rekreacyjne
- Hatha JOGA
- Hipoterapia
- Jazda konna
- Kajakarstwo
- Kinezygerontoprofilaktyka
- Kitesurfing
- Narciarstwo zjazdowe
- Profilaktyka zdrowotna 50 +
- Płetwonurkowanie
- Pływanie
- Różne formy rekreacji
- Samoobrona
- Snowboard
- Sporty motorowodne
- Surwiwal
- Taniec - różne formy
- Wspinaczka skałkowa
- Żeglarstwo
Kurs instruktora rekreacji ruchowej
- dyplom magistra wychowania fizycznego lub licencjat z zakresu kultury fizycznej
- wykształcenie średnie i stopień instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością: aerobik, fitness nowoczesne formy gimnastyki lub ćwiczenia psychofizyczne + min dwa lata praktyki związanej z posiadaną specjalnością.
1. Wykłady:
- biologiczne podstawy rekreacji
- humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej
- teoria i metodyka rekreacji ruchowej
- marketing i organizacja imprez
- turystyka i gry rekreacyjne
- pierwsza pomoc przedmedyczna
- teoria i metodyka rekreacji osób starszych
- humanistyczne podstawy rekreacji osób starszych
- psychologiczne problemy starzenia się
- organizacja i marketing imprez w grupie społecznej III wieku
- biologiczne podstawy rekreacji
- fizjologia wysiłku fizycznego osób starszych
- wskazania i przeciwwskazania medyczne do podejmowania aktywności fizycznej
- zasady zdrowego żywienia osób starszych
- gimnastyka prozdrowotna
- turystyka seniorów
- gry i zabawy w programie aktywizacji osób starszych
2. Zajęcia praktyczne:
- programowanie działalności rekreacyjnej osób starszych
- dobór intensywności, dawkowanie wysiłku, wydatek energetyczny
- zasady metodyczne bezpiecznego prowadzenia zajęć z osobami starszymi
- wskazówki organizacyjno-metodyczne
- budowa osnowy, toku i scenariusza zajęć dla różnych form aktywności ruchowej
- animacja i integracja
- współpraca lekarza z instruktorem
- formy relaksacyjne
- zajęcia integracyjne
- Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
- Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych,
- Pozytywne oceny z egzaminów końcowych.