WITAMY NA STRONIE
OGNISKA TKKF TONUS
W SZCZECINIE
Kajakarstwo
- Fitness - nowoczesne formy gimnastyki
- Fitness jogging
- Fitness- ćwiczenia siłowe
- Gry rekreacyjne
- Hatha JOGA
- Hipoterapia
- Jazda konna
- Kajakarstwo
- Kinezygerontoprofilaktyka
- Kitesurfing
- Narciarstwo zjazdowe
- Profilaktyka zdrowotna 50 +
- Płetwonurkowanie
- Pływanie
- Różne formy rekreacji
- Samoobrona
- Snowboard
- Sporty motorowodne
- Surwiwal
- Taniec - różne formy
- Wspinaczka skałkowa
- Żeglarstwo
Kurs instruktora rekreacji ruchowej
- odpowiednie umiejętności praktyczne,
- minimum 2 letni staż ćwiczeń w zespole o tym samym profilu co kurs
1. Wykłady:
- biologiczne podstawy rekreacji
- humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej
- teoria i metodyka rekreacji ruchowej
- marketing i organizacja imprez
- turystyka i gry rekreacyjne
- pierwsza pomoc przedmedyczna
- historia turystyki i rekreacji kajakowej
- sprzęt (pływający, pomocniczy, asekuracyjny i ratunkowy, obsługa i eksploatacja sprzętu
- podstawy manewrowania kajakiem
- teoretyczne zagadnienia z ratownictwa
- pierwsza pomoc
- locja kajakowa – rzeki nizinne i jeziora
- prawo i przepisy dotyczące kajakarstwa
- biwakowanie i żywienie
- węzły i ich zastosowanie
- metodyka prowadzenia zajęć na wodzie
- metodyka prowadzenia spływu kajakowego
2. Zajęcia praktyczne:
- rozgrzewka i jej charakter w zależności od tematyki zajęć
- doskonalenie techniki pływania kajakiem
- organizacja akcji ratunkowej
- pierwsza pomoc przedmedyczna
- technika pokonywania przeszkód
- prowadzenie zajęć na wodzie
- praktyczne prowadzenie spływu kajakowego
- praktyczne zastosowanie węzłów
- doskonalenie technik oraz nauka pływania na kajaku wyczynowym K1, kanadyjce sportowej C2, pontonie turystycznym, tratwie ratunkowej pneumatycznej
- test sprawnościowy z pływania kajakiem
- Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
- Znajomość systematyki ćwiczeń i metodyki ich nauczania,
- Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych,
- Pozytywne oceny z egzaminów końcowych.