WITAMY NA STRONIE
OGNISKA TKKF TONUS
W SZCZECINIE
Hatha Joga
- Fitness - nowoczesne formy gimnastyki
- Fitness jogging
- Fitness- ćwiczenia siłowe
- Gry rekreacyjne
- Hatha JOGA
- Hipoterapia
- Jazda konna
- Kajakarstwo
- Kinezygerontoprofilaktyka
- Kitesurfing
- Narciarstwo zjazdowe
- Profilaktyka zdrowotna 50 +
- Płetwonurkowanie
- Pływanie
- Różne formy rekreacji
- Samoobrona
- Snowboard
- Sporty motorowodne
- Surwiwal
- Taniec - różne formy
- Wspinaczka skałkowa
- Żeglarstwo
Kurs instruktora rekreacji ruchowej
- Charakterystyka dalekowschodnich form aktywności ruchowej
- Ogólne zasady prowadzenia zajęć
- Zdrowotne aspekty starożytnych technik orientalnych
- Kontynuowanie ćwiczeń w szczególnych okresach fizjologicznych
- Ćwiczenia oddechowe
- Relaks - savasana
- Ajurweda
- Organizacja zajęć
- Zasady adaptacji zajęć dla osób niepełnosprawnych
- Ćwiczenia rozciągające wzorowane na systemie hatha yogi
- Ćwiczenia wyciszające
- Ćwiczenia i pozycje relaksacyjne w ciąży - przykładowe zestawy
- Ćwiczenia dla osób dojrzałych
- Ćwiczenia dla osób otyłych
Termin 10.05.2025 – 21.06.2025
Koszt 1400 zł. obejmuje: szkolenie, egzamin i ubezpieczenie
Miejsce zajęć: Studio Fitness Arkana Szczecin, , sala szkoleniowe ul. Twardowskiego 12 B Szczecin