PL

EN

DE

TOWARZYSTWO KRZEWIENIA KULTURY FIZYCZNEJ Ognisko Tonus

ul. Twardowskiego 12B
70-320 Szczecin

tel./fax (091) 812 12 34
e-mail:info@tonus.com.pl



NIP: 851-26-67-059
REGON: 811996894
Konto bankowe: BZ WBK SA
nr 85 1090 2806 0000 0001 0230 5913

Terminy szkoleń

-> 2012-03-31 - 2012-06-10 | zapisz się

Fitness- ćwiczenia siłowe (KULTURYSTYKA) (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2012-05-01 - 2012-06-01 | zapisz się

Miesiąc dla zdrowia - zajęcia nieodpłatne ()

-> 2012-07-02 - 2012-07-18 | zapisz się

Jazda konna (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2012-09-15 - 2012-09-30 | zapisz się

Wspinaczka skałkowa (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2012-10-27 - 2013-01-12 | zapisz się

Fitness - nowoczesne formy gimnastyki ()

-> 2012-10-27 - 2013-01-19 | zapisz się

Taniec - różne formy (część ogólna i część specjalistyczna)


Rodzaje szkoleń

Kurs instruktora rekreacji ruchowej

-> Fitness - ćwiczenia psychofizyczne (joga)

-> Fitness - nowoczesne formy gimnastyki

-> Fitness jogging

-> Fitness- ćwiczenia siłowe

-> Gry rekreacyjne

-> Jazda konna

-> Kajakarstwo

-> Kinezygerontoprofilaktyka

-> Narciarstwo zjazdowe

-> Płetwonurkowanie

-> Pływanie

-> Samoobrona

-> Snowboard

-> Surwiwal

-> Taniec - różne formy

-> Wspinaczka skałkowa

-> ŻEGLARSTWO

Kurs instruktora sportu

-> Część ogólna sportu

-> Karate

-> Lekkoatletyka

-> Piłka nożna

-> Piłka siatkowa

-> Pływanie

-> Strzelectwo sportowe

-> Wędkarstwo

TRENER OSOBISTY - NOWOŚĆ

-> Trener osobisty (PERSONAL TRAINER)

Plan szkoleń rok 2012

->


2012-03-31 - 2012-06-10 Samoobrona

Szkolenie odbywa się w systemie weekendowym.
 
Terminy  zjazdów :
 
 

31.03 – 01.04.2012          (część  ogólna)

14 – 15.04.2012               (część  ogólna)

21-22.04.2012                  (część  specjalistyczna)

28 – 29.04.2012                 (część  ogólna)

12 – 13.05.2012                (część  specjalistyczna)

19 – 20.05.2012                (część  specjalistyczna)

26 – 27.05.2012                (część  specjalistyczna) 

02 - 03.06.2012                (część  specjalistyczna) 

09 – 10.06.2012                (część  specjalistyczna)   
 
Koszt kursu 1340 zł - obejmuje materiały szkoleniowe, wykłady, seminaria, ćwiczenia praktyczne i egzaminy.
 

Rabat w wysokości 300 zł dla studentów  Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji  Zdrowia  Uniwersytetu Szczecińskiego.

 
Koszt kursu dla Absolwentów Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji  Zdrowia  Uniwersytetu Szczecińskiego (specjalność nauczycielska) wynosi 740 zł (osoby te ponoszą koszt związany jedynie z udziałem w części specjalistycznej kursu)

 

Część specjalistyczna

Uczestnicy kursu muszą posiadać potwierdzone umiejętności ( np: certyfikat 3 kyu lub podobne)
 
Uczestnicy kursu zostaną poddani testom praktycznym, które mają na celu sprawdzenie umiejętności osób nadających się do szkolenia lub takich, których ewentualne braki w umiejętnościach będą uzupełnione w trakcie kursu.
 
PROGRAM SZKOLENIA:
1. Wykłady:
  • Biologiczne podstawy rekreacji
  • Humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej
  • Teoria i metodyka rekreacji ruchowej
  • Marketing i organizacja imprez
  • Turystyka i gry rekreacyjne
  • Pierwsza pomoc przedmedyczna
  • Samoobrona a rekreacja
    •
  • Historia i rozwój sztuki walki na świecie i w Polsce
  • Zasady prowadzenia zajęć rekreacyjno-sportowych w samoobronie
  • Techniki walki wręcz i ich zastosowanie w samoobronie
  • Kształtowanie sprawności ruchowej, rozwijanie zdolności motorycznych
  • Nabór i selekcji kandydatów do sekcji samoobrony, cele zajęć rekreacyjnych opartych o samoobronę
  • Nauczanie specyficznych elementów technik obronnych
  • Bezpieczeństwo i higiena zajęć
  • Rola instruktora samoobrony
  • Planowanie i organizacja pracy szkoleniowej w zajęciach samoobrony
  • Organizacja imprez sportowo-rekreacyjnych

    2. Zajęcia praktyczne:
  •  Znaczenie rozgrzewki i jej charakter w zależności od tematu zajęć
  • Formy ćwiczeń ogólnorozwojowych i specjalistycznych w poszczególnych okresach treningowych
  •  Zasób ćwiczeń kształtujących motorykę
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Podstawowe techniki walki wręcz
  • Ćwiczenia specjalistyczne w zajęciach samoobrony
  • Ćwiczenia z bronią
  • Doskonalenie techniczno-taktyczne

    3. Warunki ukończenia kursu:
    - Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
    - Znajomość systematyki ćwiczeń i metodyki ich nauczania,
    - Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych,
    - Pozytywna ocena z egzaminu końcowego

    • Część ogólna

    powrót

    made by Usagi.pl