PL

EN

DE

TOWARZYSTWO KRZEWIENIA KULTURY FIZYCZNEJ Ognisko Tonus

ul. Twardowskiego 12B
70-320 Szczecin

tel./fax (91) 812 12 34
e-mail:info@tonus.com.pl



NIP:
851-26-67-059
REGON: 811996894

Konto Bankowe:
BZ WBK   
85 1090 2806 0000 0001 0230 5913

Terminy szkoleń

-> 2017-10-21 - 2017-12-17 | zapisz się

Strzelectwo sportowe (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2017-10-28 - 2018-01-28 | zapisz się

Fitness- ćwiczenia siłowe (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2017-10-28 - 2018-01-28 | zapisz się

Samoobrona (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2017-10-28 - 2018-01-28 | zapisz się

Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (część ogólna i część specjalistyczna)

-> 2017-11-04 - 2018-01-28 | zapisz się

Karate (część ogólna i część specjalistyczna)


Rodzaje szkoleń

Kurs instruktora rekreacji ruchowej

-> Fitness - ćwiczenia psychofizyczne (joga)

-> Fitness - nowoczesne formy gimnastyki

-> Fitness jogging

-> Fitness- ćwiczenia siłowe

-> Gry rekreacyjne

-> Jazda konna

-> Kajakarstwo

-> Kinezygerontoprofilaktyka

-> KITESURFING

-> Narciarstwo zjazdowe

-> Profilaktyka zdrowotna 50 +

-> Płetwonurkowanie

-> Pływanie

-> Różne formy rekreacji

-> Samoobrona

-> Snowboard

-> Sporty motorowodne

-> Surwiwal

-> Taniec - różne formy

-> Wspinaczka skałkowa

-> ŻEGLARSTWO

Kurs instruktora sportu

-> Karate

-> Lekkoatletyka

-> Piłka siatkowa

-> Pływanie

-> SPORTY MOTOROWODNE

-> Strzelectwo sportowe

-> ŻEGLARSTWO

TRENER OSOBISTY - NOWOŚĆ

-> Trener osobisty (PERSONAL TRAINER)

Kurs dla prowadzących strzelanie

->

-> Kurs dla prowadzących strzelanie


2017-10-28 - 2018-01-28 Samoobrona

Kurs instruktorów rekreacji ruchowej

SAMOOBRONA

(uprawnienia zawodowe)



Termin kursu
 : 28.10.2017 - 28.01.2018 r. 
(forma zajęć weekendowa - do uzgodnienia)

Miejsce : Szczecin

Koszt kursu : 1450 zł 

(cena obejmuje : szkolenie, ubezpieczenie, egzaminy, wydanie zaświadczenia i legitymacji instruktorskiej)

Część specjalistyczna

Uczestnicy kursu muszą posiadać potwierdzone umiejętności ( np: certyfikat 3 kyu lub podobne)
 
Uczestnicy kursu zostaną poddani testom praktycznym, które mają na celu sprawdzenie umiejętności osób nadających się do szkolenia lub takich, których ewentualne braki w umiejętnościach będą uzupełnione w trakcie kursu.
 
PROGRAM SZKOLENIA:
1. Wykłady:
  • Biologiczne podstawy rekreacji
  • Humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej
  • Teoria i metodyka rekreacji ruchowej
  • Marketing i organizacja imprez
  • Turystyka i gry rekreacyjne
  • Pierwsza pomoc przedmedyczna
  • Samoobrona a rekreacja
  • Historia i rozwój sztuki walki na świecie i w Polsce
  • Zasady prowadzenia zajęć rekreacyjno-sportowych w samoobronie
  • Techniki walki wręcz i ich zastosowanie w samoobronie
  • Kształtowanie sprawności ruchowej, rozwijanie zdolności motorycznych
  • Nabór i selekcji kandydatów do sekcji samoobrony, cele zajęć rekreacyjnych opartych o samoobronę
  • Nauczanie specyficznych elementów technik obronnych
  • Bezpieczeństwo i higiena zajęć
  • Rola instruktora samoobrony
  • Planowanie i organizacja pracy szkoleniowej w zajęciach samoobrony
  • Organizacja imprez sportowo-rekreacyjnych

    2. Zajęcia praktyczne:
  •  Znaczenie rozgrzewki i jej charakter w zależności od tematu zajęć
  • Formy ćwiczeń ogólnorozwojowych i specjalistycznych w poszczególnych okresach treningowych
  •  Zasób ćwiczeń kształtujących motorykę
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Podstawowe techniki walki wręcz
  • Ćwiczenia specjalistyczne w zajęciach samoobrony
  • Ćwiczenia z bronią
  • Doskonalenie techniczno-taktyczne

    3. Warunki ukończenia kursu:
    - Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
    - Znajomość systematyki ćwiczeń i metodyki ich nauczania,
    - Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych,
    - Pozytywna ocena z egzaminu końcowego

  • Część ogólna

    powrót